お家で健康づくり♪新型コロナウイルスに負けないよう、元気に健康づくりを楽しみましょう！

家族みんなでお家でできる健康づくりをご紹介します。外出の自粛で、自宅で過ごす時間が長くなっていると思います。新型コロナウイルスに負けない体づくり、元気に健康づくりを楽しみましょう♪

鉾田健康チャンネル（新しいウインドウで開きます）

【介護予防】指と腕で脳トレ♪【元気づくり教室】＃１



【介護予防】上半身ストレッチ【元気づくり教室】＃２



【介護予防】準備運動【元気づくり教室】＃３